سلامت تن و روان با نماز

عقیق:آیا می دانید اضطراب ، نگرانی ، دلشوره ، ترس و افسردگی و نا آرامی های روحی ریشه در کجا دارد؟
چگونه می توان این آسیب ها را برطرف کرد و از عوارض آن کاست؟
کتاب خالق هستی ؛ یاد خدا را عامل تشویش و اضطراب می داند:
آن ها کسانی هستند که ایمان آورده و دلهایشان به یاد خدا آرامش می گیرد، آگاه باشید که تنها با یاد خدا دل ها آرامش پیدا می کند.
و در آیه ای دیگر نماز را وسیله ذکر خدا دانسته است:
من خدای یکتایم ، معبودی جز من نیست ، پس عبادت کن و برای یاد کردن من نماز را برپا کن.
چگونه نماز موجب سلامت جسم می شود؟
1. بیماری های قلبی و عروقی
اقامه نماز با حضور قلب و طمانینه ، علاوه بر کاهش اضطراب نوعی ورزش سبک . منظم هم شمرده می شود. و همچنین در آموزه های دین از اسراف ، تبذیر و پرخوری نهی صورت گرفته است.
2. سرطان ها
دکتر دایر آثار میزان تجمع گروه های مختلف را در میان مرگ و میر ناشی از سرطان مورد ببرسی قرار داد و اذعان داشت جوامعی که در مذاهب خود برخی رفتارهای مراقبتی و رژیم غذایی مناسب و اعمال عبادی خود را به طور منظم و با تمرکز فکر انجام می دهندمیزان کمتری از مرگ و میر در اثر سرطان را نشان می دهند.
3. زخم های گوارشی.
از عوامل مهم در ایجاد بیماری های گوارشی ، تغذیه غیراصولی و فشارهای روانی می باشد. بنابراین هر عاملی که سبب تخفیف و کاهش استرس ها شود می تواند نوعی عامل پیشگیری از زخم های گوارشی باشد.
قرآن کریم می فرماید:
ای کسانی که ایمان آورده اید از صبر و نماز استعانت جویید که خدا با صابران است.
4. عفونت کلیه و مجاری ادراری
طهارت و پاکیزگی و رعایت قوانین بهداشتی ، نقش مهمی در جلوگیری از بیماری ها ، خصوصا عفونت کلیه و مجاری ادراری دارد.
امام رضا علیه السلام در بیان فلسفه وضو می فرمایند:
وضو برای پاک شدن نمازگزار از هرگونه آلودگی و نجاست است.
5. تقویت عضلات بدن
یکی از عواملی که موجب سلامت انسان می شود ورزش منظم روزانه است. به نظر می رسد انجام نمازهای پنج گانه ، علاوه بر ایجاد سلامت و نشاط روحی دارای تاثیر جسمی نیز می باشد.